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↑色彩繽紛的食物，會讓孩子更有食慾喔！
馬鈴薯真的是營養豐富又容易料理的食材
所以可說是冰箱裡必備的食材之ㄧ
如果小朋友臨時肚子餓
馬上可以烤個薯條或是煎個薯餅
超好吃又超方便
根本輪不到吃市面上的零食～
◎食材
1.馬鈴薯：中型1顆，切丁
2.紅蘿蔔：1/4條，切丁
3.有機玉米：1條，撥顆粒
4.花椰菜：1/2朵
5.雞胸肉：50g，絞碎
6.高湯：4碗
7.牛奶：100cc
8.雞蛋：1顆，打散
◎調味
1.鹽適量
2.太白粉水少許
◎作法
1.花椰菜川燙過，切小朵備用
2.將馬鈴薯丁、紅蘿蔔丁、玉米粒及雞肉末，
放入內鍋中，加入高湯及牛奶
3.外鍋加2杯水煮熟
4.移至瓦斯爐上，開中火，放入花椰菜，水滾
後加入鹽巴調味，關小火，勾薄芡
5.倒入蛋汁，攪拌均勻即可
※大人可以再灑些香油和黑胡椒
小孩可以直接以濃湯拌飯，蔬菜很多，很營養喔！
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