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吃蘋果地瓜燉飯.JPG 

↑超大一口～媽咪看的好欣慰阿！

地瓜是很好幫助排便的食物

又香又甜又好吃

很受小朋友喜愛的健康食材

※食材

1.地瓜：中型2條，切滾刀

2.蘋果：半顆，挫籤

3.牛奶：半杯

4.米：2/3杯

※步驟

1.所有食材放進內鍋中，加入3杯水

2.外鍋加水1杯

3.煮熟就可以吃啦

蘋果地瓜燉飯.JPG 

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