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紅蘿蔔炒香菇.JPG  

紅蘿蔔是餐桌上常出現的食材

營養豐富 色澤鮮豔

不過一般說來小孩子都不太喜歡吃

香菇卻是小朋友非常喜歡的食材

所以把兩項結合在一起

通通吃下肚肚裡去...

 

※食材:

1.紅蘿蔔:1條,切細絲

2.鮮香菇:4朵,切片

3.玉米筍,4條,切滾刀

4.青蔥:1支,切段

※調味:

1.醬油:2t

2.糖:1t

3鹽:1/4t

※做法

1.炒鍋中放入3T油,將紅蘿蔔絲以小火炒軟,約炒10分鐘

2.香菇、玉米筍放入一同拌炒1分鐘

3.蓋上蓋子,用小火燜至香菇出水軟化

4.加入調味料,混合均勻

5.放入蔥段,翻炒2分鐘,其可盛盤上桌

0326晚餐.JPG  

※今日晚餐

樹子豆醬蒸午仔魚

紅蘿蔔炒香菇

XO醬炒A菜

蓮藕排骨湯

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